Peut être devriez vous vous asseoir et vous assurer, avant de poursuivre, que vous êtes en sécurité dans un endroit calme et que vous n'avez rien sur le feu ou en attente.... A lire de préférence le soir...
« Le sommeil c'est comme la douceur d'un lit douillet une lumière douce et le silence rythmé par les bruits de la respiration qui devient de plus en plus profonde, de plus en plus lente. Très vite le cerveau qui était toute la journée soumis à une foule de sollicitations, commence à prendre ses quartiers pour passer la nuit et l'attention peut alors se porter sur des sensations plus internes, les battement du c½ur qui ralentissent pendant que le corps se détend encore un peu plus! Combien c'est agréable de lâcher prise pour entrer tout entier dans un monde de sensations, de sons et d'images? Parce qu'à ce stade des images peuvent venir à l'esprit et l'esprit peut se révéler aussi plaisamment actif que possible en entrant de plus en plus dans ce joli rêve, et ce joli rêve peut devenir plus précis et de plus en plus vivant jusqu'à s'entendre et entendre ... Voir et ressentir... Et le corps se détend encore et une douce torpeur s'installe en même temps que la respiration se fait de plus en plus lente lente lente lente » .... OUPS vous avez failli dormir. Non?
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the-new-hypnotist, Posté le mardi 11 janvier 2011 16:53
stefania77 a écrit : ""
Tu veux que je te le présente! lol!